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INTESTINO PIGRO ECCO 7 RIMEDI ALIMENTARI EFFICACI...PUNTATA N.02

INTESTINO PIGRO ECCO 7 RIMEDI ALIMENTARI EFFICACI...PUNTATA N.02

 

Come aiutare un Intestino Pigro con i rimedi naturali alimentari composti da:  fibre seguite dall'assunzione di acqua tiepida o a temperatura ambiente.

 

Ad esempio :

1-mangiare la mela con buccia e subito dopo bere un bel bicchiere di acqua tipida o a temperatura ambiente;

2- A digiuno o lontano dai pasti ma sempre seguiti dall'assunzione di acqua mangiare : prugne secche, datteri, fichi secchi o albicocche secche .Oppure fare dei decotti con la frutta secca facendola bollire quanche minuto alla sera e poi mangiala al mattino a digiuno;

3-mettere in ammollo 2 cucchiai di semi lino la sera, farli bollore quache minuto, e poi lasciarli ammollo tutta notte. La mattina a digiuno bere il gel che si è formato;

4-frullato con 3 prugne secche in 1 bicchiere di latte di mandorla con qualche seme di cumino che evita gonfiori di pancia;

5-al mattino mangiare Kefir (simile allo yougurt ma molto più ricco di fermenti lattici) on l'aggiunta di frutta secca o 2 cucchiai di avena (per assimilare meglio l'avena  va precedentemente fatta cuocere in acqua o tenuta in ammollo una notte);

6-bere acqua tiepida al mattino (200ml) a digiuno per favorire la peristalsi intestinale, se volete potete aggiungere mezzo limone spremuto oppure 1 cucchiaio di sciroppo d'acero;

7-mettere in ammollo la sera 2 cucchiai di semi di chia, al mattino  mangiarli frullati  ad una mela con la buccia .

 

Tra le verdure preferire: cicoria. radicchio, broccoletti, fagiolini e zucchine

 

Evitare: formaggi grassi e stagionati, dolci in generale, carboidrati di farina bianca, fritti, prodotti industriali e bere al massimo 2 caffè al giorno .

 

 

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Lo scopo della Naturopatia è quello di ristabilire l’Armonia: energetica, emotiva e fisica della persona. Per stimolare le capacità innate dell’essere umano di autoguarigione e autodifesa. La naturopatia non entra in competizione con la medicina “ufficiale” ma anzi con essa collabora. Si propone di mantenere o ripristinare la salute “secondo natura” con rimedi naturali.


Recensioni


“Annalisa mi ha rimesso in piedi soffrivo di un atroce male alla schiena e ora sto molto bene e senza uso di farmaci”
Marina Cavicchioli

“E' molto efficace e molto brava. La consiglio”
Giovanna Aneris

“Ottimo trattamento e disponibilità oraria. Spiega e consiglia per avere il meglio”
Cristina Beltrami

“Da provare assolutamente. Molto brava e professionale, un massaggio di un’ora che rilassa completamente ”
Silvano Fanti

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Mi chiamo Annalisa Giorgi sono Naturopata, diplomata presso l'Istituto di Psisomatica di Riza Milano. Leggi »

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