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LE ERBE CHE AIUTANO IL SONNO

LE ERBE CHE AIUTANO IL SONNO

                       

Sempre più persone soffrono di disturbi del sonno come : difficoltà di addormentamento, risvegli notturni, mancanza dii sonno ristoratore.

 

Le conseguenze sono : nervosismo, stanchezza, ansia, aumento dello stato di stress.

 

Ma ecco che la natura ci viene incontro con utilizzo di alcune erbe prive di effetti collaterali come la dipendeza.

 

Valeriana = Risulta utile nel ridurre il tempo di addormentamento e la frequenza dei risvegli notturni, promulgando la durata del riposo.Dona tranquillità

Passiflora = Indicata nell’insonnia da eccitazione cerebrale (non smetto di pensare), sostenuta dallo stato ansia e stress lavorativo.

Biancospino =  Sonno difficoltoso con tendenza alla tachicardia e da eccessiva emotività e stato di ipertensione.Agisce come spasmolitico, sedativo e ansiolitico naturale.

Escolzia =  Per difficoltà di addormentamento a nella fase iniziale, limita i risvegli notturni  e gli incubi.,Può essere associata se cìè ansia a passiflora, melissa o biancospino.

Luppolo = Dalle proprietà sedative , particolarmente  usata  in menopausa per la presenza di sostanze estrogeniche. Aiuta nei casi di insonnia intermittente dei cambi di stagione per ipereccitabilità e tensione.

Tiglio= Rilassante, calmante, distensiva.Utilizzata contro i risvegli notturni da spasmi allo stomaco e per la sindrome delle gambe senza riposo.

Iperico = Quando l’insonnia è accompagnata da malumore e preoccupazioni con senso di depressione. Associata alla passiflora è un rimedio per tristezza e ansia , mentre con il biancospino aiuta nella sindrome premestruale.

 

Tutte le piante le potete assumere in tisana , in tintura madre  o in estratti secchi titolati  da assumere  ½ prima di dormire.

 

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Lo scopo della Naturopatia è quello di ristabilire l’Armonia: energetica, emotiva e fisica della persona. Per stimolare le capacità innate dell’essere umano di autoguarigione e autodifesa. La naturopatia non entra in competizione con la medicina “ufficiale” ma anzi con essa collabora. Si propone di mantenere o ripristinare la salute “secondo natura” con rimedi naturali.


Recensioni


“Annalisa mi ha rimesso in piedi soffrivo di un atroce male alla schiena e ora sto molto bene e senza uso di farmaci”
Marina Cavicchioli

“E' molto efficace e molto brava. La consiglio”
Giovanna Aneris

“Ottimo trattamento e disponibilità oraria. Spiega e consiglia per avere il meglio”
Cristina Beltrami

“Da provare assolutamente. Molto brava e professionale, un massaggio di un’ora che rilassa completamente ”
Silvano Fanti

Chi Sono

Mi chiamo Annalisa Giorgi sono Naturopata, diplomata presso l'Istituto di Psisomatica di Riza Milano. Leggi »

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